La relazione fra età e prestazione


da www.albanesi.it


 

L’invecchiamento? Un terribile incubo. Il sogno di ogni runner (questo articolo è dedicato alla corsa, ma molti
concetti rimangono validi per ogni attività sportiva) è quello di riuscire a migliorare sempre la propria
prestazione, tanto che molti smettono di correre quando, in stallo o in calo di prestazioni, non riescono a
trovare una motivazione che sostituisca il record personale.
Diventa pertanto naturale la domanda: come cala la prestazione con l’età?
L’ovvia risposta “dipende dal caso personale” in realtà non soddisfa nessuno, perché scopo della risposta è
proprio stabilire qual è il miglior invecchiamento possibile.

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